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下面附上一則新聞讓大家了解時事
磷蝦油可防心臟病 專家：適量攝取
: 【台灣醒報實習記者陳寧綜合報導】心血管保健食品不再只靠魚油，磷蝦酸富含Omega-3，提供營養新選擇。最新研究顯示，磷蝦油與魚油都能促進心臟健康並降低心臟病及冠狀動脈疾病的發生率，但過量食用保健營養卻可能會影響健康，專家建議魚油與磷蝦油可適量攝取3到6克。
現代人常因肉類過量攝取，造成膽固醇過高以及相伴隨的症狀。根據《健康照護新聞》報導，Omega-3為多元不飽和脂肪酸，能幫助人體膽固醇代謝，降低血壓與血脂並活化大腦。它存在於魚油與磷蝦油中，是各年齡層都適合攝取的營養素。
《每日醫學新聞》指出，魚油多取自鮪魚、鮭魚、沙丁魚等深海魚類，溫度越低的環境魚類體內的Omega-3越高。磷蝦油則取自南極洲水域的紅色甲殼類生物，因位於食物鏈下層較少重金屬殘留，除含有Omega-3，也包括具抗氧化功效的蝦青素。兩種油皆能幫助降低心血管疾病、類風濕性關節炎及乾眼症的病發率。
美國過去幾年關於魚油與磷蝦油的研究發現，人類需吃兩粒磷蝦油膠囊才能吸收與魚油等量的營養，然而脂肪酸在磷蝦油中的儲藏方式較易被人體吸收。兩者作用的位置也有差異，魚油有益於舒緩身體發炎組織，磷蝦油只作用於關節發炎症狀，但比魚油多了抗氧化成分。
需要注意的是，因為Omega-3具有血液稀釋效果，攝取過量會影響凝血功能或使血小板數降低，因此正在服用相關藥品的人需小心其副作用。另外，過量攝取魚油與磷蝦油皆可能造成口臭、胃灼熱、拉肚子等症狀，專家建議，一天攝取3至6克的魚油即可。
不想成為男友眼中的大媽？各位少女們趕緊看過來！根據「Great Love」的問卷調查，秒購商品男性普遍覺得女性做出這7件事會飄出濃濃「大媽味」，讓歲月再度催人老，把好好的年輕少女推向中年的大媽時刻。
當紅網路話題1、誇張喊「唉唷」：
妳很常大喊「唉唷」？或是常在大笑時用力拍打男友嗎？當心男友正用「大媽就是這樣」的眼光看妳，他們懷念著熱戀期，溫柔、害羞又小鳥依人的妳啊。
2、抓癢後心滿意足的嘆氣：
邊講話邊抓癢，再心滿意足的嘆口氣，會讓男友們在瞬間產生大媽在家耍廢的感覺，「根本就是我媽在做的事！」雖說男性尋求伴侶時，時常會找尋母親的身影，但他們絕不會追求媽媽的邋遢模樣。
3、打哈欠不遮嘴：
打哈欠不遮嘴絕對能在「魅力盡失排行榜」名列前茅，男友們會想「連大媽都不會這樣，這根本就是阿媽等級。」所以下次切記，打哈欠時遮一下嘴巴，並補上一句「不好意思」維持妳的少女形象。
達人推薦4、看電視時像一團肉：
女性們追劇時，假如像團肉在沙發上咀嚼零食，除了嘴巴外毫無動作，絕對會讓男友受不了的說「大媽！」少女們應該要注意別讓自己暢銷越活越靜止，散發濃厚大媽味。
5、批評優秀年輕女性：
儘管妳知道這位年輕女性，是靠青春和容貌博得眾人的關注、成就，但如果妳在公開場合批評她時，只會讓一旁的男友覺得「只有大媽才會嚴厲批評年輕女性」，當心評論她人反讓自己留下負面形象。
6、大排長龍，仍堅持數硬幣結帳：
大忌中的大忌，對身邊環境太過遲鈍的妳，容易造成身邊眾人的困擾，對男性來說，這是女性變老的跡象，下次切記多留意身邊狀況吧。
7、不整理私處的毛：
或許部分女性們會因為「反正不會被看到」就不整理私處了，但對男性來說，整不整理私處，是區分少女和大媽的界線，有位男性就說女友「才二十幾歲」，沒想到行為如此大媽味十足。
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